『AmiYumi的育兒生活』

其實這原本是媽咪我自己要煮來吃的  

因為本人特愛紫米加紅豆(尤其是冷冷的天來一碗)

才想說用一點點給艾蜜莉吃吃看

 

 

《注意事項》
　
紅豆的外膜很難消化，建議一歲前都要打泥再吃比較好，或是煮爛一點。

紫米富含鐵質，具補血功效。缺點：消化系統差、易脹氣的人不宜攝取過量。

 

 

 

#中期副食品/奶香紅豆紫米粥#

 

1.紅豆紫米部分:媽咪我是全聯買的(一整包)，取出適量的份，洗淨後泡水30分~1小時。

2.白米部分:取約紅豆紫米的一半量泡水20分。

 

 

3.電鍋部分:內鍋水約8分滿，電鍋外鍋兩杯水，跳起來後再悶半小時即可。

取寶寶份放涼打泥後，加一些母奶或地瓜泥也不錯^^

4.瓦斯爐:鍋內約8分滿，煮滾後小火煮約10分鐘後，蓋上鍋蓋悶20分，如果不夠軟爛繼續悶~

 

 

 大人的部份可以加些冰糖或黑糖(美味)

 

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