地瓜甜甜的小孩應該都愛吃

艾蜜莉也不例外48  

有時候出門也會買個烤地瓜給艾蜜莉品嚐品嚐

其實是媽媽我自己愛吃

只有我們家艾爸不喜歡

因為他說會變怕(真的會暈倒耶~怕胖啦他)

而且吃還只能早上吃,晚上不能吃76  

 

 

《注意事項》
 
紅蘿蔔、南瓜、地瓜因為有胡蘿蔔素,久食、多食可能出現皮膚染黃的現象,那是胡蘿蔔素未經變化即由汗液排出之結果。

停吃一段時間即會自行消退,對健康無礙,也可以多曬曬太陽幫助胡蘿蔔素轉換為維生素A。

 地瓜若發芽了還是可以吃,和馬鈴薯不同

 

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#中期副食品/甜豆紅蘿蔔地瓜粥#

 

 

1.紅蘿蔔部分:將紅蘿蔔洗淨後削皮,等分切塊備用。

2.地瓜部分:童紅蘿蔔部分。

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3.紅蘿和地瓜一起放入電鍋蒸熟後,紅蘿蔔打泥,地瓜直接用湯匙挖。

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4.甜豆部分:將甜豆洗淨,去掉蒂頭老絲,起一鍋水,煮約5分鐘後放涼打泥即可。

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明天艾蜜莉滿8個月了~

時間時再過的好快好快阿19  

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