『AmiYumi的育兒生活』

艾蜜莉這兩天好像有點便秘的趨勢

不過她喝水也喝很多阿奇怪了  

前兩天有試了香蕉還好

順道一提香蕉

生吃：可直接用鐵湯匙刮泥餵寶寶，或把刮下的泥加到粥裡餵食。

 熟吃：可以切片用電鍋蒸，外鍋1米杯水蒸熟，蒸好後上層氧化變黑色但下層是黃色的，放涼攪拌棒打泥均可。

寶寶便秘時要吃熟透的香蕉，外皮有黑點的才有效。

爬了一下大家的文章後決定...

這次食材就添加了黑木耳來試看看  

#初期副食品/黑木耳高麗菜佐香蕉泥粥#

《食材資訊》

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出

1.黑木耳部分:將黑木耳洗淨後，起一鍋水，煮約5~6分鐘即可

可以加些粥打泥比較好打^^

2.高麗菜部分:取適量的高麗菜洗淨，去除較硬的梗，起一鍋水煮約5分鐘即可

因為煮完高利才含水量夠打泥，所以不用另外加水或粥打泥。

3.香蕉部分:因為已經很熟了，所以我直接用湯匙刮泥。

4.所以食材放入粥內即可^^

歡迎加入艾蜜莉粉絲團跟我們做朋友喔^^