其實這原本是媽咪我自己要煮來吃的70  

因為本人特愛紫米加紅豆(尤其是冷冷的天來一碗)

才想說用一點點給艾蜜莉吃吃看

 

 

《注意事項》
 
紅豆的外膜很難消化,建議一歲前都要打泥再吃比較好,或是煮爛一點。

紫米富含鐵質,具補血功效。缺點:消化系統差、易脹氣的人不宜攝取過量。

 

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#中期副食品/奶香紅豆紫米粥#

 

1.紅豆紫米部分:媽咪我是全聯買的(一整包),取出適量的份,洗淨後泡水30分~1小時。

2.白米部分:取約紅豆紫米的一半量泡水20分。

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3.電鍋部分:內鍋水約8分滿,電鍋外鍋兩杯水,跳起來後再悶半小時即可。

取寶寶份放涼打泥後,加一些母奶或地瓜泥也不錯^^

4.瓦斯爐:鍋內約8分滿,煮滾後小火煮約10分鐘後,蓋上鍋蓋悶20分,如果不夠軟爛繼續悶~

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311  大人的部份可以加些冰糖或黑糖(美味)

 

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『AmiYumi的育兒生活』

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